Santé bénéficie de la goyave: Comment l’utiliser, la nutrition et les risques

Nous incluons les produits que nous pensons utiles à nos lecteurs. Si vous achetez par
liens sur cette page, nous pouvons gagner une petite commission. Voici notre process.dGuava est un remède traditionnel pour une gamme de conditions de santé. Recherche
suggère que les fruits et les feuilles de goyave peuvent avoir un certain nombre de benefits.Guavas sont les fruits tropicaux à la peau jaune-vert, et ils poussent sur
arbres en Amérique centrale. Le nom latin du goyavier commun est
Psidium guajava.People utiliser le thé de feuilles de goyave comme traitement de la diarrhée dans plusieurs pays,
y compris l’Inde et la Chine. Dans d’autres pays, comme le Mexique, les gens ont
traditionnellement utilisé la chair du fruit pour guérir wounds.In cet article, nous examinons certains avantages potentiels pour la santé et l’utilisation des
goyave. Nous décrivons également des informations nutritionnelles, les risques et comment
Incorporer la goyave dans le diet.dNutritional informationShare sur PinterestGuava contient de la vitamine A et fruits potassium.Guava est un aliment nutritif et sain qui est riche en plusieurs
importante nutrients.According au Département américain de l’Agriculture, 100 grammes (g) de
contient le fruit de goyave brut: 68 g de calories14.32 carbohydrates8.92 g de sugars0.95 g de fat5.4 g de
alimentaire fiber417 mg de potassium228.3 mg de vitamine C624 internationale
unités de vitamine AddType 2 diabetesShare sur les fruits PinterestGuava peut aider à traiter toute une gamme de conditions,
y compris le thé de feuilles diabetes.Guava type 2 peut aider à prévenir les pics de glycémie et d’améliorer les symptômes
chez les personnes de type 2 diabète.Composé 2010 examen des résultats d’essais cliniques et des études animaux suggèrent que
que le thé de feuilles de goyave peut aider à améliorer la résistance à l’insuline et le sang inférieur
avantages sucre levels.These peuvent résulter de composés dans l’extrait de feuilles de goyave aider à
l’absorption modérée de glucose après qu’une personne mange un supplément meal.dMenstrual crampsTaking contenant l’extrait de feuilles de goyave peut réduire menstruelle
cramps.The résultats d’une étude de 2007 suggèrent que la prise d’extrait de feuilles de goyave
suppléments peuvent soulager les douleurs menstruelles chez les femmes avec dysmenorrhea.Participants primaire qui a pris 6 milligrammes (mg) de l’extrait chaque jour vécue
moins les douleurs menstruelles que ceux qui prennent l’ibuprofène ou un thé à la feuille de placebo.dDiarrheaGuava est un remède traditionnel pour la diarrhée dans de nombreuses régions du
world.Evidence d’études animales suggèrent que l’extrait de feuilles peut avoir la
potentiel de traiter étude infectieuse diarrhea.A 2015 étudié l’utilisation de cet extrait dans des souris avec infectieuse
la diarrhée. L’infection s’éclaircit plus rapidement chez les souris qui ont consommé goyave
extrait de feuilles que chez ceux qui ne l’a pas. Les chercheurs ont noté que la goyave
extrait de feuilles est prometteur comme traitement pour cette étude illness.Another à partir de 2015 a révélé que l’extrait de feuilles de goyave ont aidée à maîtriser
la diarrhée chez les poulets avec Escherichia coli infections.However, les scientifiques ont besoin pour mener plus de recherches pour confirmer ces
conclusions humans.ddFluShare sur PinterestDrinking thé en feuilles de goyave est un moyen facile de profiter de la
bienfaits pour la santé du thé en feuilles de goyave fruit.Drinking peuvent aider les gens à combattre les flu.In une étude de tube à essai 2012, le thé de feuilles de goyave a montré la promesse comme un antiviral
agent pour le traitement de la grippe. Les chercheurs ont constaté que le thé inhibe la
la croissance du virus qui cause l’effet antiviral flu.The du thé peut provenir des flavanols de la feuille, qui
sont un antioxidant.Confirming naturel les effets chez les humains nécessiteront encore l’extrait de feuilles de goyave research.dBlood pressureConsuming peut aider artérielle élevée tube à essai 2016 pression.Procédé étude a révélé que l’extrait avait un antihypertenseur
effet dans les tissus de rat, ce qui signifie qu’il peut avoir le potentiel de réduire
sang effet de pressure.This peut être due à des propriétés antioxydantes de l’extrait de feuilles.
Les antioxydants peuvent abaisser la tension artérielle en aidant à développer le sang vessels.However, les scientifiques ont besoin pour mener d’autres études pour déterminer si
extrait de feuilles de goyave peut réduire la pression artérielle dans la recherche humans.dOsteoarthritisSome chez les animaux suggère que l’extrait de feuilles de goyave peut bénéficier
personnes avec étude osteoarthritis.A 2018 a révélé que la consommation de l’extrait protégé contre le cartilage
destruction des rats souffrant d’arthrose induite. Cependant, les chercheurs ont
mais pour confirmer cet effet dans l’extrait de feuilles humans.dCancerGuava peut éventuellement jouer un rôle dans le cancer treatment.Results d’un tube à essai 2014, des animaux, et l’étude informatique suggèrent que
composés dans l’extrait peuvent inhiber la croissance des chercheurs du cancer croient cellules que l’effet peut se produire parce que la feuille de goyave
les composés agissent comme des modulateurs sélectifs des récepteurs œstrogéniques (SERM) .SERMs sont une classe de médicaments que les médecins utilisent pour traiter le cancer. Ils travaillent en
empêchant les cellules cancéreuses de multiplying.However, les scientifiques doivent mener des essais cliniques chez l’homme pour mieux
comprendre le potentiel de ces composés pour lutter contre les effets cancer.ddAdverse et risksA 2017 examen de la recherche sur la goyave n’a pas mis en évidence défavorable notable
effets de la consommation de fruits de goyave, la consommation de thé de feuilles de goyave, ou de prendre goyave
extrait de feuilles supplements.However, il n’y a pas suffisamment de preuves pour écarter la possibilité. Tout
des remèdes ou des suppléments qui n’ont pas Food and Drug Administration (FDA)
l’approbation peut causer effects.Anyone indésirable qui est enceinte ou qui allaitent devraient consulter un médecin avant
prendre extract.It feuilles de goyave ne sait pas si cet extrait peut interagir avec les médicaments. N’importe qui
en utilisant des médicaments sur une base continue devrait parler à un médecin avant d’essayer
une nouvelle remedy.dHow pour manger les gens aiment guavaSome goyave en tranches, que ce soit seul ou avec du yogourt. Autres
utiliser les fruits dans des smoothies ou des feuilles de goyave ajouter à l’eau bouillie pour créer un
idées à base de plantes de recette tea.Some pour la goyave comprennent: buñuelos avec épices goyave syrupbanana goyave smoothieguava et fromage doux
crepesdUsing magasins de santé goyave de supplementsMany vendent des suppléments alimentaires qui contiennent des feuilles de goyave
extrait. Une personne prend habituellement ces jours, mais il est important de suivre
instructions.It du fabricant est également conseillé de parler à un médecin avant de prendre toute nouvelle diététique
supplément, surtout en essayant de traiter les suppléments alimentaires santé issue.Various goyave spécifiques sont disponibles à l’achat online.dSummaryGuava est un remède traditionnel pour un certain nombre de recherches ailments.Preliminary suggère que les composés dans l’extrait de feuilles de goyave peut avoir
un effet positif sur toute une gamme de maladies et symptômes, y compris menstruel
les crampes, la diarrhée, la grippe, diabète de type 2, et cancer.However, les scientifiques ont besoin de mener des études supplémentaires chez l’homme pour confirmer
et de mieux comprendre ces findings.d

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