Nous incluons les produits que nous pensons utiles à nos lecteurs. Si vous achetez par
liens sur cette page, nous pouvons gagner une petite commission. Voici notre process.dWW (anciennement Weight Watchers) et Jenny Craig sont la perte de poids commercial
programmes. Avant de se joindre à un programme, il est préférable de rechercher toutes les options
thoroughly.Share sur PinterestWW et Jenny Craig revendiquent tous deux d'adopter une approche à multiples facettes poids
la perte, mais en comparant les deux programmes ne révèle note differences.Please que l'auteur de cet article n'a pas essayé ces programmes.
Toutes les informations sont purement recherche based.dWW brandWW ont été créées au début des années 1960. Ils prétendent offrir un scientifique
programme éprouvé pour la perte de poids et la santé en général, aider les gens à établir
programme WW offre practices.The sain d'orientation personnalisé sur les attitudes et les comportements
en ce qui concerne la nourriture, l'activité, le sommeil et mindset.It commence par une évaluation personnelle en ligne, ce qui correspond à une personne
un plan alimentaire. Chaque plan alimentaire a un mélange différent de points d'alimentation, que l'appel de l'entreprise
Smartpoints. les points d'alimentation sont un outil que l'utilisation WW pour aider les gens à
choix sains sur ce qu'il faut manger. Aucun aliment sont hors-limites, mais certains
les aliments ont plus de points que d'autres. Après l'évaluation, WW également personnaliser l'application de la personne
suggéré plus recipes.In, WW plans d'action de l'offre et de soutien pour augmenter physique
activité, promouvoir un état d'esprit positif et à améliorer le sommeil. Trackers, contenu
d'experts, et d'autres conseils offrent un soutien continu, avec en ligne et
en personne coaching.Learn plus sur WW (Weight Watchers) here.ddJenny Craig brandJenny Craig a fondé le programme de perte de poids commercial Jenny Craig dans son
nom en 1983. Le programme combine jeûne intermittent avec nutritifs
repas et partie control.Users commencent en choisissant parmi les différents plans de repas de l'entreprise, qui
comprennent: Repas simple: Ce plan propose le petit déjeuner et le déjeuner pour tous les 7 jours
le plan de repas week.Essential: Cette option comprend le petit déjeuner, le déjeuner et le
dîner pour chaque jour de la week.Rapid Résultats Max perte de poids plan: Dans
plus de trois repas par jour, ce plan comprend un accompagnement gratuit, des collations,
desserts et recharge bars.While de l'entreprise le site Jenny Craig inclut quelques recettes, le programme
centres sur la nourriture préemballée que les membres reçoivent lors de leur inscription pour
un plan. La demande de l'entreprise que les chefs et les nutritionnistes conçoivent leurs menus.dSimilarities et differencesThe plus de différence significative entre les programmes de ces entreprises est que
WW offre des conseils aux gens de faire leurs propres choix de repas, alors que Jenny
Craig fournit préparé un programme de perte de poids meals.Neither est prouvé pour garantir la perte de poids réussie
ou maintenance.MenusWith le programme WW, les gens se préparent généralement leur propre nourriture, ce qui
des décisions fondées sur leur site web disponible SmartPoints.The WW dit que le programme comprend plus de 9000 recettes
les gens peuvent utiliser pour faire des repas qui correspondent à des lignes directrices du programme.
Les possibilités incluent: Petit déjeuner: œufs pochés avec sauce hollandaise et baconLunch: Salmon,
concombre et menthe sandwichesDinner: Filet mignon avec sauce aux herbes fraîches
et une lumière beerJenny Craig préparer la nourriture pour les participants au programme et de le livrer à
boîtes recyclables et respectueux de l'environnement. glacières repas exemples comprennent: Petit déjeuner: Cannelle rollsLunch: Pepperoni pizzaDinner: Chicken rue tacosSupport dans chaque programme WW deux et offrir des conseils Jenny Craig et coaching.WW choix de coaching comprennent: Digital: Membres seulement le soutien communautaire et une option 24-7 pour discuter avec un
coach.Digital 360: La même chose que l'option numérique, plus direct et à la demande
accès à des événements, des vidéos et des podcasts avec coaches.Unlimited Ateliers +
Numérique: Ce niveau ajoute des ateliers de groupe virtuel ou en personne avec
coaches.1-sur-1 + Coaching numérique: WW affecter les personnes qui choisissent cette
l'option d'une offre Craig coach.Jenny personnelle, privée de coaching hebdomadaire privé avec leurs résultats Max Rapid
Plan complet de perte de poids, donner aux participants des commentaires personnels, aide
repas planification, et la perte de poids guidance.CostComparing les coûts de WW et Jenny Craig est difficile parce que les deux
les programmes sont si different.The programme WW beaucoup moins frais par semaine que celle de Jenny Craig, mais Jenny
Craig fournir des repas pour toute la semaine, alors que les observateurs de poids font not.To faire une comparaison utile, les individus peuvent estimer leur moyenne hebdomadaire
les dépenses de nourriture et d'ajouter que les taux de WW pour voir comment le total se compare
avec les coûts Jenny Craig. Le WW (Weight Watchers) programme est disponible à l'achat en ligne programme Jenny Craig here.The est disponible à l'achat en ligne here.ddCan ces programmes améliorent les programmes de santé? La perte de poids font souvent leur efficacité sur les revendications que
ont pas de secours de la recherche scientifique. Les gens devraient se méfier des marques
que faire de la santé non pris en charge claims.WW n'a pas conçu leur programme pour traiter une maladie spécifique. Cependant,
témoignages, les membres attribuent leur succès à mettre le diabète de type 2
en rémission sur le site Jenny Craig programme.Le cite une étude qui a montré que le type de programme 2
le menu pourrait aider les personnes atteintes de diabète de type 2. La société précise les résultats
comme montrant que les personnes qui ont suivi le menu de type 2 Jenny Craig a pu
pour abaisser leurs concentrations de sucre dans le sang moyen de 3 mois, réduire le
leur utilisation de l'insuline, et lose rapports papier de recherche poids.Une que les approches alimentaires qui tiennent compte de la perte de poids
comme un changement de mode de vie plus holistique rendement le plus durable
l'amélioration des poids et des notes de l'ensemble auteur santé.Le que la formation à l'alimentation saine que le programme WW
offre des avantages importants. Ils avertissent également que Jenny Craig
les participants pourraient avoir de la difficulté en gardant le poids quand ils arrêtent de manger
food.The Centers for prépréparés Disease Control and Prevention (CDC) dire que la perte de poids
peut aider à des niveaux inférieurs de cholestérol, de la glycémie et la tension artérielle. Ils
A noter également que les personnes qui perdent 1-2 livres par semaine pendant un régime sont plus
susceptibles de voir à long terme success.dSummaryBoth Jenny Craig et WW mettent l'accent sur l'importance d'une approche holistique de la
la perte de poids, mais ils offrent différentes formes de soutien à la différence clé participants.The est que Jenny Craig livrer la nourriture préparée, tandis que WW
guider les gens à faire leur propre food.There sain ne prouve que l'un programme est mieux que l'autre. Réussi
la perte et la gestion du poids dépendra de la personne individu.Méthode devrait choisir le programme qui convient le mieux à leurs besoins et
préférences. Les gens qui préfèrent avoir la liberté de choisir leur nourriture peut
bénéficier de WW, tandis que ceux qui pensent qu'ils bénéficieraient d'avoir
un contrôle limité sur leurs choix de repas peut préférer Jenny Craig.d